Wellbeing & profilaktyka stresu

ZNAJDŹ W SOBIE SPOKÓJ

O Spokojni

Spokojnia to miejsce diagnozy, rozwoju i pielęgnacji spokoju. Wierzę, że możemy różnić się w tym, co daje nam spokój, ale na pewno nas wszystkich łączy fakt, że potrzebujemy go w życiu.

Spokojnia promuje taki styl życia, w którym dbając o stan umysłu i ciała osiągamy harmonię, łagodność i poczucie szczęścia. Mówi się, że podejście holistyczne buduje długofalowo nasz dobrostan (ang. wellbeing) – zdrowie, witalną energię życiową oraz poczucia sensu.

więcej

Spokojnia jest idealnym miejscem dla tych, którzy poszukują:

3 drogi Spokojni

O mnie

Spokojnia to część mojej historii, gdyż pasja do wellbeing kiełkowała w trudnych momentach mojego życia. Poszukiwanie równowagi, siły i poczucia bezpieczeństwa było jego naturalną częścią. To z kolei zmieniło mój styl życia i świadomość, że każdego dnia tworzę swoje życie i mogę podejmować decyzje, które mnie zbliżają lub oddalają od mojego spokoju i dobrostanu.

Moja postawa przekładała się również na styl pracy. Przez lata wspierania klientów otrzymywałam informację zwrotną, że po spotkaniach ze mną czują wewnętrzny spokój i po prostu wracają po więcej.

więcej

Punktem zwrotnym był dłuższy wyjazd na Kostarykę w 2016 roku. Kostarykański wellbeing (dobrostan) to „pura vida”. Pura vida to styl życia – spokojne, proste życie z głęboką wdzięcznością za to, co się ma. Tego zapragnęłam dla siebie. Pobyt nad Oceanem Spokojnym zainspirował zawodowo.

Tak narodziła się Spokojnia.

Spokojna jest częścią mojej misji życiowej i wierzę, że spokój, cisza i bezruch to doświadczenia, których świat właśnie teraz potrzebuje.

Dziś rozwijam w sobie cierpliwość i pokorę we wspieraniu klientów w drodze do ich własnego spokoju. Stale poszukuję nowych możliwości budowania siły spokoju w sobie i pielęgnowania spokoju w tym zabieganym i niespokojnym świecie.

Moje filary spokojni:

Moi Klienci

Moje pierwsze spotkanie z Agnieszką było prezentem urodzinowym od bliskiej osoby i tak naprawdę nie wiedziałam czego mogę się spodziewać. Już podczas pierwszego spotkania byłam wdzięczna, że mam okazję poznać Agnieszkę i uczestniczyć w warsztatach OdNowy. OdNowa to więcej niż niedzielne spotkanie w pięknym miejscu - to możliwość spojrzenia na wiele aspektów naszego życia z innej, lepszej i spokojniejszej perspektywy.

Kasia Kędra, Quality Assurance Engineer

Spotkania OdNowa organizowane przez Agnieszkę pozwoliły mi odkryć siebie na nowo. Zmieniłam wizję siebie samej w świecie, uspokoiłam dialog własnych myśli, zaktualizowałam relacje, stałam się osobą szczęśliwą. Nauczyłam się nie zakotwiczać w przeszłości, ale dostrzegać tu i teraz i czerpać z tego jak najwięcej. Cykl warsztatów z Agnieszką, to bardzo znaczący  dla mnie czas, pełen inspiracji i motywacji.  Po każdym spotkaniu wracam odświeżona i pełna dobrej energii.

Agnieszka Kowalik, Ubezpieczenia

Z Agnieszką mam przyjemność współpracować od wielu lat. Dotychczas tylko biznesowo, ale… po tym jak uczyniła moje życie lżejszym w obszarze zawodowym, z ogromnym spokojem i zaufaniem powierzyłam jej swoje życie osobiste. Oczywiście, także w tym obszarze Agnieszka uczyniła cuda i pomogła mi stać się łagodniejszą dla najważniejszej kobiety na tym świecie, czyli dla samej SIEBIE.

Joanna Tabara, Dyrektor Operacyjny INTERIM Manager

 Szkolenia prowadzone przez Agnieszkę wywołują falę pozytywnych emocji i na długo pozostają w pamięci. Są profesjonalne, skuteczne, konkretne i inspirujące, jak sama prowadząca. Agnieszka jako trener ma niezwykłą umiejętność dobierania "narzędzi" do potrzeb jak i dar dzielenia się inspirującymi przykładami z życia.

 To co jednak cenię w niej najbardziej to jej uważność, spokój i wyważony entuzjazm. Te cechy budują klimat spotkań opartych na autentyczności i otwartości.

 Mamy za sobą kilka projektów rozwojowych i chcę na koniec dodać, że Agnieszka jest świetnym partnerem biznesowym. Współpracując z nią jestem zawsze spokojna o efekt i dialog.

Ewa Kowalik, Sales Manager w Althea Polska

Na pewnym szkoleniu – chyba 3 lata temu -  spotkałem prowadzącą panią Agnieszkę Michalską-Rechowicz. Kolega doradził mi „jedź, nie będziesz żałował”. Tak było. Całe szkolenie trafiło w SEDNO i już wiedziałem. Chcę więcej.

Nie byłoby tych wszystkich przemyśleń i odpowiedzi na pytania, gdyby nie praca ze słuchającą, rzeczowo odpowiadającą i inspirującą Agnieszką, ona jest takim „cogito ergo sum”. Dużo o mnie, ale tylko dlatego, że to wszystko przez nią !

Agnieszka Michalska – Rechowicz to osoba, którą warto spotkać, a ile jest w nas chęci do podążania, poszukiwania, ulepszania „ten tylko się dowie …”, kto z nią porozmawia.

Konkludując: po prostu POLECAM!

Sławomir Pośpiech, Kierownik ZF Automotive

Z całego serca polecam spotkania OdNowa. Agnieszka podczas warsztatów zaprasza do innej rzeczywistości, w której panuje akceptacja, otwartość i (s)pokój. To czas jakościowo zupełnie inny – przeżyty świadomie, ale i niespiesznie. Czas bycia ze sobą i bycia razem. OdNowa to także niezwykle klimatyczne miejsce: hotel w środku lasu z widokiem na jezioro. Cudne! Polecam!

Małgorzata Krakowiak, Wiceprezes Zarządu Stowarzyszenia Fabryka Inicjatyw Lokalnych

To przede wszystkim: prostotę, uspokojenie, ukojenie i potęgę kobiecości cenię w Agnieszce najbardziej. Po każdym spotkaniu mam jasno wyznaczoną drogę  w zgodzie z sobą, czuję się poukładana od nowa. Wiem, co dla mnie ważne, co warto ruszyć, co odpuścić. Czuję wsparcie, współczucie i dokonującą się zmianę tu i teraz.

Co dzieje się na sesji? Człowiek przychodzi z nadmiarem - splątany swoimi przekonaniami, ideami, nawykami, zdarzeniami. Ten nadmiar w głowie, czy naszej rzeczywistości nas hamuje, nie wiemy, w którą stronę będzie lepiej iść. Agnieszka potrafi pokazać nową ścieżkę, inne rozwiązanie zadając jedno pytanie, sugerując jedno ćwiczenie wydobywając z nas prawdę. Potęga obserwacji, wiedzy, życiowej mądrości, czucia i towarzyszenia – to cała Agnieszka.

Bliska obecność Agnieszki, jej piękne towarzyszenie w procesie transformacji, zainteresowanie efektami działań po sesjach i otwartość na mnie jako człowieka.

Gabriela Wagner, Konsultant Feng Shui/ Home stager

Dlaczego zdecydowałam się na sesje z Agnieszką? Bo miałam dość życia w stresie i niepokoju. Byłam w trakcie zmiany pracy i przewartościowywałam swoje życie. Po prostu potrzebowałam kogoś kto pomoże mi poukładać to co się rozsypało. Mocną stroną spotkań z Agnieszką było jej słuchanie bez oceny mnie czy tego co robię, ciekawe pytania i szerokie spojrzenie na moje życie. Rezultatem spotkań było narodzenie się pasji, która daje mi siłę do dbania o siebie.

Katarzyna, Prezes, Branża Medyczna

Partnerzy

Od wielu lat świadomie pracuję na swój wizerunek i jakość usług, które oferuję, dlatego dobór partnerów do współpracy jest dla mnie ważny.

Jeśli:

  • chcesz mnie zaprosić, aby poprowadzić lub uczestniczyć w wydarzeniu związanym z wellbeing, odpornością psychiczną & profilaktyką stresu
  • poszukujesz lub dostarczasz rozwiązania korporacyjne/ systemowe ukierunkowane na wellbeing (badanie klimatu organizacji, profilaktyka stresu, sabbatical leave, Incentive travel)
  • masz ciekawy produkt lub usługę, która mogłaby wzbogacić doświadczenia klientów SPOKOJNI
  • prowadzisz hotel, SPA, Centrum Wellbeing, ośrodek Odnowy lub Odosobnienia i chcesz otrzymać rekomendację lub informację zwrotną (mystery client)

to zapraszam do kontaktu.

  • Moi obecni partnerzy

Bądźmy w kontakcie

    Jeśli wolisz tradycyjne formy kontaktu
    agnieszka@spokojnia.pl • 694 905 931

    Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji jest dostępnych na stronie Wszystko o ciasteczkach.

    Akceptuję