ZNAJDŹ W SOBIE SPOKÓJ
Spokojnia to miejsce diagnozy, rozwoju i pielęgnacji spokoju. Wierzę, że możemy różnić się w tym, co daje nam spokój, ale na pewno nas wszystkich łączy fakt, że potrzebujemy go w życiu.
Spokojnia promuje taki styl życia, w którym dbając o stan umysłu i ciała osiągamy harmonię, łagodność i poczucie szczęścia. Mówi się, że podejście holistyczne buduje długofalowo nasz dobrostan (ang. wellbeing) – zdrowie, witalną energię życiową oraz poczucia sensu.
więcejSpokojnia jest idealnym miejscem dla tych, którzy poszukują:
Spotkania ”Jeden na Jeden ” skupiają się na rozwijaniu Twoich kluczowych postaw i umiejętności ukierunkowanych na odkrywanie i pielęgnowanie spokoju wewnętrznego. Tempo osiągnięcia pożądanych zmian zależy od Twoich potrzeb, motywacji, jak i gotowości do wprowadzania ich w życie. Dlatego też zwykle spotkania przyjmują formę procesu, który trwa od 6 do 12 miesięcy i odbywają się raz w miesiącu. Dostępna jest również jednorazowa konsultacja ad hoc.
więcejKlienci, którzy korzystają z tego rozwiązania, najczęściej poszukują:
Umów się na bezpłatną konsultację. Omówimy Twoje potrzeby i zdecydujesz, na ile to rozwiązanie jest odpowiednie dla Ciebie.
To rozwiązanie jest dla Ciebie, jeśli:
Na podstawie naukowej analizy i wieloletnich badań Doug Stycharczyk i prof. Peter Clough wyodrębnili 4 główne elementy odporności psychicznej składające się na Model 4C. Są one ramami merytorycznymi diagnozy i treningu, czyli:
Diagnoza obejmuje badanie odporności psychicznej Kwestionariuszem MTQ48 oraz sesję informacji zwrotnej o otrzymanych w raporcie wyników. Trening rozwoju odporności psychicznej jest szyty na miarę w oparciu o wyniki i potrzeby klienta. W praktyce przyjmuje formę spotkań rozwojowych lub intensywnego warsztatu.
Klienci, którzy najczęściej korzystają z tego rozwiązania, są zainteresowani:
Umów się na bezpłatną konsultację. Omówimy Twoje potrzeby i zdecydujesz, na ile to rozwiązanie jest odpowiednie dla Ciebie lub wybranego zespołu w firmie.
OdNowa to kompleksowa propozycja jednodniowego pobytu typu Rest Retreat połączona z odpoczynkiem, regeneracją i rozwojem osobistym dla osób poszukujących:
OdNowa ma formę spotkań odbywających się dla konkretnej i kameralnej grupy. Pomysł powstał w drodze, kiedy sama poszukiwałam wytchnienia i regeneracji odwiedzając różne miejsca w Azji i Europie. Śledź profil Spokojnia na Facebooku, by dowiedzieć się, kiedy możesz wziąć udział w tej pauzie.
Spokojnia to część mojej historii, gdyż pasja do wellbeing kiełkowała w trudnych momentach mojego życia. Poszukiwanie równowagi, siły i poczucia bezpieczeństwa było jego naturalną częścią. To z kolei zmieniło mój styl życia i świadomość, że każdego dnia tworzę swoje życie i mogę podejmować decyzje, które mnie zbliżają lub oddalają od mojego spokoju i dobrostanu.
Moja postawa przekładała się również na styl pracy. Przez lata wspierania klientów otrzymywałam informację zwrotną, że po spotkaniach ze mną czują wewnętrzny spokój i po prostu wracają po więcej.
więcejPunktem zwrotnym był dłuższy wyjazd na Kostarykę w 2016 roku. Kostarykański wellbeing (dobrostan) to „pura vida”. Pura vida to styl życia – spokojne, proste życie z głęboką wdzięcznością za to, co się ma. Tego zapragnęłam dla siebie. Pobyt nad Oceanem Spokojnym zainspirował zawodowo.
Spokojna jest częścią mojej misji życiowej i wierzę, że spokój, cisza i bezruch to doświadczenia, których świat właśnie teraz potrzebuje.
Dziś rozwijam w sobie cierpliwość i pokorę we wspieraniu klientów w drodze do ich własnego spokoju. Stale poszukuję nowych możliwości budowania siły spokoju w sobie i pielęgnowania spokoju w tym zabieganym i niespokojnym świecie.
Agnieszkę poznałam 6 lat temu. I od tego czasu korzystam z jej wsparcia i wiedzy. Najpierw w formie coachingu, potem również warsztatów dla moich zespołów. Zachwyca mnie Agnieszki delikatność połączona z siłą, stanowczością, z konkretem, z Sednem. Zawsze mogę liczyć na szczery Feedback, nawet jeśli jest on dla mnie trudny. Potrafi powiedzieć wprost, jeśli czuje, że moje pomysły mi nie służą.
To, co sprawia, że wciąż jesteśmy w kontakcie i widzę wartość we współpracy z Agnieszką, to jej nieustająca chęć rozwoju, poszukiwania nowego.
Dzięki Agnieszce i ja mogę się rozwijać, i inspirować jej odkryciami. Zarówno w obszarach zawodowych, jak i osobistych. Również wszystkie osoby, którym poleciłam Agnieszkę były bardzo zadowolone.
Polecam Agnieszkę jako coacha! Jest ciepła, empatyczna i godna zaufania. Jej profesjonalizm, zaangażowanie i wiedza motywują i inspirują do pracy nad sobą. Uczy jak radzić sobie z wyzwaniami, trudnościami i presją. Atmosfera wsparcia i akceptacji, która stwarza na spotkaniach pomogła mi w rozwoju osobistym i zawodowym.
Moje pierwsze spotkanie z Agnieszką było prezentem urodzinowym od bliskiej osoby i tak naprawdę nie wiedziałam czego mogę się spodziewać. Już podczas pierwszego spotkania byłam wdzięczna, że mam okazję poznać Agnieszkę i uczestniczyć w warsztatach OdNowy. OdNowa to więcej niż niedzielne spotkanie w pięknym miejscu - to możliwość spojrzenia na wiele aspektów naszego życia z innej, lepszej i spokojniejszej perspektywy.
Spotkania OdNowa organizowane przez Agnieszkę pozwoliły mi odkryć siebie na nowo. Zmieniłam wizję siebie samej w świecie, uspokoiłam dialog własnych myśli, zaktualizowałam relacje, stałam się osobą szczęśliwą. Nauczyłam się nie zakotwiczać w przeszłości, ale dostrzegać tu i teraz i czerpać z tego jak najwięcej. Cykl warsztatów z Agnieszką, to bardzo znaczący dla mnie czas, pełen inspiracji i motywacji. Po każdym spotkaniu wracam odświeżona i pełna dobrej energii.
Z Agnieszką mam przyjemność współpracować od wielu lat. Dotychczas tylko biznesowo, ale… po tym jak uczyniła moje życie lżejszym w obszarze zawodowym, z ogromnym spokojem i zaufaniem powierzyłam jej swoje życie osobiste. Oczywiście, także w tym obszarze Agnieszka uczyniła cuda i pomogła mi stać się łagodniejszą dla najważniejszej kobiety na tym świecie, czyli dla samej SIEBIE.
Szkolenia prowadzone przez Agnieszkę wywołują falę pozytywnych emocji i na długo pozostają w pamięci. Są profesjonalne, skuteczne, konkretne i inspirujące, jak sama prowadząca. Agnieszka jako trener ma niezwykłą umiejętność dobierania "narzędzi" do potrzeb jak i dar dzielenia się inspirującymi przykładami z życia.
To co jednak cenię w niej najbardziej to jej uważność, spokój i wyważony entuzjazm. Te cechy budują klimat spotkań opartych na autentyczności i otwartości.
Mamy za sobą kilka projektów rozwojowych i chcę na koniec dodać, że Agnieszka jest świetnym partnerem biznesowym. Współpracując z nią jestem zawsze spokojna o efekt i dialog.
Na pewnym szkoleniu – chyba 3 lata temu - spotkałem prowadzącą panią Agnieszkę Michalską-Rechowicz. Kolega doradził mi „jedź, nie będziesz żałował”. Tak było. Całe szkolenie trafiło w SEDNO i już wiedziałem. Chcę więcej.
Nie byłoby tych wszystkich przemyśleń i odpowiedzi na pytania, gdyby nie praca ze słuchającą, rzeczowo odpowiadającą i inspirującą Agnieszką, ona jest takim „cogito ergo sum”. Dużo o mnie, ale tylko dlatego, że to wszystko przez nią !
Agnieszka Michalska – Rechowicz to osoba, którą warto spotkać, a ile jest w nas chęci do podążania, poszukiwania, ulepszania „ten tylko się dowie …”, kto z nią porozmawia.
Konkludując: po prostu POLECAM!
Z całego serca polecam spotkania OdNowa. Agnieszka podczas warsztatów zaprasza do innej rzeczywistości, w której panuje akceptacja, otwartość i (s)pokój. To czas jakościowo zupełnie inny – przeżyty świadomie, ale i niespiesznie. Czas bycia ze sobą i bycia razem. OdNowa to także niezwykle klimatyczne miejsce: hotel w środku lasu z widokiem na jezioro. Cudne! Polecam!
To przede wszystkim: prostotę, uspokojenie, ukojenie i potęgę kobiecości cenię w Agnieszce najbardziej. Po każdym spotkaniu mam jasno wyznaczoną drogę w zgodzie z sobą, czuję się poukładana od nowa. Wiem, co dla mnie ważne, co warto ruszyć, co odpuścić. Czuję wsparcie, współczucie i dokonującą się zmianę tu i teraz.
Co dzieje się na sesji? Człowiek przychodzi z nadmiarem - splątany swoimi przekonaniami, ideami, nawykami, zdarzeniami. Ten nadmiar w głowie, czy naszej rzeczywistości nas hamuje, nie wiemy, w którą stronę będzie lepiej iść. Agnieszka potrafi pokazać nową ścieżkę, inne rozwiązanie zadając jedno pytanie, sugerując jedno ćwiczenie wydobywając z nas prawdę. Potęga obserwacji, wiedzy, życiowej mądrości, czucia i towarzyszenia – to cała Agnieszka.
Bliska obecność Agnieszki, jej piękne towarzyszenie w procesie transformacji, zainteresowanie efektami działań po sesjach i otwartość na mnie jako człowieka.
Dlaczego zdecydowałam się na sesje z Agnieszką? Bo miałam dość życia w stresie i niepokoju. Byłam w trakcie zmiany pracy i przewartościowywałam swoje życie. Po prostu potrzebowałam kogoś kto pomoże mi poukładać to co się rozsypało. Mocną stroną spotkań z Agnieszką było jej słuchanie bez oceny mnie czy tego co robię, ciekawe pytania i szerokie spojrzenie na moje życie. Rezultatem spotkań było narodzenie się pasji, która daje mi siłę do dbania o siebie.
Od wielu lat świadomie pracuję na swój wizerunek i jakość usług, które oferuję, dlatego dobór partnerów do współpracy jest dla mnie ważny.
Jeśli:
to zapraszam do kontaktu.
Jeśli wolisz tradycyjne formy kontaktu
agnieszka@spokojnia.pl • 694 905 931